Arkadaşımıza öfkelendiğimizde öfkemizi kontrol altına almamızı sağlayacak davranışları belirleyelim:

• ■ Oradan uzaklaşmak: Öfkeli bir durumda ortamdan uzaklaşmak, sakinleşmek ve durumu daha objektif değerlendirmek için zaman kazandırır. Bu, öfke kontrolü için etkili bir yöntemdir.
• ▲ Aşırı tepki göstermek: Aşırı tepki göstermek, öfkeyi kontrol altına almak yerine, durumu daha da kötüleştiren ve öfkenin dışa vurumu olan bir davranıştır. Bu, öfke kontrolüne yardımcı olmaz.
• ❀ İçimizden 10'a kadar saymak: Bu yöntem, anlık öfke patlamasını engellemek, düşünmek ve sakinleşmek için kullanılan klasik ve etkili bir öfke kontrol tekniğidir.
• ❤ Ağlamak: Ağlamak bir duygu boşalımı olsa da, öfkeyi kontrol altına almak için doğrudan bir strateji değildir. Genellikle öfke kontrol teknikleri arasında sayılmaz.

Yukarıdaki davranışlardan öfkemizi kontrol altına almamızı sağlayanlar Oradan uzaklaşmak (■) ve İçimizden 10'a kadar saymak (❀) seçenekleridir.

Bu iki davranışın bir arada bulunduğu seçenek C'dir.

Cevap C seçeneğidir.