Sırt çantasını yanlış taşıma alışkanlıkları, uzun vadede destek ve hareket sisteminin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Doğru taşıma yöntemleri, vücut üzerindeki yükü dengeli dağıtarak olası sorunları önler.

• I. Yöntem: Sırt çantasını sürekli olarak iki omzunda taşıma

  Bu yöntem, sırt çantasının ağırlığını her iki omuza ve sırt bölgesine eşit şekilde dağıtır. Bu, omurga üzerindeki baskıyı azaltır ve duruş bozukluklarının oluşma riskini minimize eder. Doğru ve sağlıklı taşıma şeklidir.

• II. Yöntem: Sırt çantasını sürekli olarak aynı eli ile taşıma

  Çantayı sürekli olarak tek elle taşımak, vücudun bir tarafına aşırı yük bindirir. Bu durum, omuz, kol ve sırt kaslarında dengesizliğe, gerilime ve zamanla omurga eğriliğine (skolyoz benzeri duruş) yol açarak duruş bozukluklarına neden olabilir.

• III. Yöntem: Sırt çantasını sürekli olarak tek omzunda taşıma

  Sırt çantasını tek omuzda taşımak da ağırlığın dengesiz dağılmasına neden olur. Vücut, ağırlığı dengelemek için bir tarafa doğru eğilir veya omuzu yukarı kaldırır. Bu durum, omuz, boyun ve sırt kaslarında asimetriye, ağrıya ve uzun vadede duruş bozukluklarına yol açabilir.

Bu değerlendirmelere göre, II. ve III. yöntemler, vücut üzerinde dengesiz yük dağılımına neden oldukları için uzun vadede duruş bozukluklarına yol açabilirler.

Cevap D seçeneğidir.