Verilen bireyin davranışlarını ve seçenekleri adım adım inceleyelim:

• Davranışlar:
  • Her gün en az 30 dakika yürüyüş, yüzme veya bisiklet sürme gibi aktiviteler yapıyor. (Fiziksel aktivite)
  • Bilgisayar başında uzun süre kaldığında, düzenli molalar veriyor ve esneme hareketleri yapıyor. (Ergonomi ve esneklik)
  • Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve balık gibi kalsiyum ve D vitamini açısından zengin yiyecekler tüketiyor. (Beslenme)
• Seçeneklerin Değerlendirilmesi:
  • A) Kas ve kemik sağlığını korumaya yardımcı aktiviteler yapar.
    Fiziksel aktiviteler (yürüyüş, yüzme, bisiklet) kasları güçlendirir ve kemik yoğunluğunu artırır. Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenme de kemik sağlığı için elzemdir. Bu ifade doğrudur.
  • B) Duruş bozukluklarını önlemeye yardımcı alışkanlıkları vardır.
    Bilgisayar başında düzenli molalar vermek ve esneme hareketleri yapmak, uzun süreli oturmanın neden olabileceği duruş bozukluklarını ve kas gerginliğini önlemeye yardımcı olur. Bu ifade doğrudur.
  • C) Kemiklerin güçlü ve sağlıklı kalmasını sağlayacak besinler tüketir.
    Birey, kalsiyum ve D vitamini açısından zengin süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve balık tüketmektedir. Bu besinler kemik sağlığı için kritik öneme sahiptir. Bu ifade doğrudur.
  • D) Sportif aktiviteler yaptığı için asla kemik kırığı gibi bir sorun yaşamaz.
    Sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve sportif aktiviteler kemik sağlığını önemli ölçüde iyileştirir ve kırık riskini azaltır. Ancak "asla" kelimesi, hiçbir zaman böyle bir sorun yaşamayacağı anlamına gelir ki bu mutlak bir yargıdır. Hiçbir insan, ne kadar sağlıklı olursa olsun, kaza veya aşırı travma sonucu kemik kırığı yaşamayacağının garantisini veremez. Bu nedenle, bu ifade yanlıştır.

Cevap D seçeneğidir.