Sorunun Çözümü
- Efe'nin gösterilen şekilde yük kaldırması, bel ve sırt kaslarına aşırı yük bindiren, yanlış bir kaldırma tekniğidir.
- Yanlış kaldırma teknikleri bel omurlarına aşırı baskı yapar (A seçeneği), duruş bozukluklarına yol açabilir (B seçeneği) ve ağrı ile hareket kısıtlılığına neden olabilir (D seçeneği).
- Bu tür bir kaldırma alışkanlığı, bel ve sırt kaslarına binen yükü azaltmaz, aksine artırır.
- Bu nedenle, "Bel ve sırt kaslarına binen yükü azaltmak" yanlış kaldırma alışkanlığının bir sonucu değildir.
- Doğru Seçenek C'dır.