Dengeli ve sağlıklı beslenen bir birey, vücudunun ihtiyaç duyduğu besinleri yeterli ve dengeli miktarda almayı hedefler. Bu tür bir beslenme düzeninde, besin değeri düşük, şeker ve katkı maddesi yüksek gıdalardan kaçınılır.

• A) Sebze yemeği: Sebzeler, vitamin, mineral ve lif açısından zengin olup sağlıklı beslenmenin temel taşlarındandır. Dengeli bir öğle yemeği için ideal bir tercihtir.
• B) Salata: Salata, taze sebzelerden oluştuğu için vitamin, mineral ve lif sağlar. Sağlıklı bir öğle yemeği seçeneğidir.
• C) Gazlı içecek: Gazlı içecekler genellikle yüksek miktarda şeker, yapay tatlandırıcı ve katkı maddesi içerir. Besin değeri yok denecek kadar azdır ve aşırı tüketimi obezite, diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, dengeli ve sağlıklı beslenen bir kişi öğle yemeğinde gazlı içecek tercih etmez.

Bu bağlamda, dengeli ve sağlıklı beslenen birinin öğle yemeğinde tercih etmeyeceği seçenek Gazlı içecek'tir.

Cevap C seçeneğidir.